Depression et alcoolisme

Tinedol

La dépression a un impact puissant sur ses propres conditions matérielles et internes. Grâce à cela, nous nous sentons lents et languissants, alors que nous avons de graves problèmes de sommeil, nous ne pouvons pas nous concentrer, nous perdons nos intérêts. De plus, il peut y avoir des problèmes de coordination motrice, des douleurs à la tête et au dos et d’autres maladies somatiques graves affectant les bénéfices. Il n'hésite pas à douter que la dépression non traitée puisse affecter sa propre santé et même sa vie, c'est pourquoi, au moment d'observer les premiers symptômes de la dépression, informez-en votre psychiatre et amorcez le traitement nécessaire. La période de guérison, qui vise à améliorer notre apparence psychophysique et à guérir les états dépressifs, peut durer de plusieurs mois à plusieurs années. Je veux la même chose du point de vue de notre contact avec un spécialiste, de l'absorption des médicaments et de la manière dont ils nous affectent, ainsi que de notre désir individuel de sortir de la maladie et de mener une nouvelle vie plus heureuse. En d'autres termes, les médicaments psychotropes n'ont pas uniquement un effet sur la dépression polonaise. Nous pouvons le combattre seul.Bien sûr, cela est très dangereux, compte tenu du fait que nous ne ressentons aucun plaisir dans pratiquement aucun domaine de la vie, nous n’avons pas l’énergie nécessaire pour utiliser un travail et notre bien-être général est très loin d’être idéal. Mais dans l’action de la dépression, ils n’ont pas vraiment d’objectifs ambitieux mais ambitieux. Se placer devant eux et, surtout, mener à bien de petites activités dont la fermeture heureuse augmentera considérablement notre joie de vivre. Il est compréhensible que nous soyons dans une période de dépression sévère et que nous ayons du mal à remarquer tout ce qui n’est pas mais qui peut nous donner du plaisir, mais dans quoi nous pouvons également être talentueux. Il est donc important de faire un petit geste, par exemple en superposant des personnes avec lesquelles nous nous sentons bien. Bien sûr, cela ne s’applique pas au premier jour d’action d’une grande fête richement saoul. Tout ce dont vous avez besoin est une courte réunion avec la personne, un partenaire et un membre de la famille. Essayez de vous donner des petits plaisirs qui sont consacrés à être petits par les jeunes femmes - aimez-vous les animaux? Achetez, si possible, bien sûr un chat, un chien ou un hamster. Vous manque-t-il des bonbons? Le chocolat va certainement changer votre coupe (mais augmente certainement le niveau d'endorphines au milieu, ce qui garantit le bonheur.En fait, il serait également bon que vous preniez soin de promenades régulières et même d’exercice physique pendant la journée. Le seul remède sera de s’intégrer dans le jardin et de faire au moins 10 minutes d’exercices qui augmenteront le niveau d’adrénaline et réveilleront l’esprit paresseux. Essayez de vous rappeler les activités dans lesquelles vous étiez fort, puis revenez-y petit à petit. Bien entendu, personne ne souhaite contribuer au marathon ou prendre une photo qui remportera le concours Word Press Photo. Ne fixez pas d'objectifs ambitieux devant vous, ne faites que des choses mineures, telles que la lecture d'un livre intéressant ou la confection d'un foulard à tricoter. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. Les gens qui veulent être dans votre santé et une grande solution de la maladie vous entourent. Mais personne ne sera dans votre appartement pour lire vos pensées, car vous ne vous attendez pas à ce qu'un homme à qui vous ne vous êtes pas confié à la maladie comprenne. Montrez-vous pour parler à vos proches et utilisez l'aide qu'ils vous offrent. Il est probablement impossible de sortir de la dépression avec votre propre force. Après tout, il sera si difficile de faire confiance aux seules versions de la pharmacologie. En règle générale, il est nécessaire de traiter tous les symptômes de la dépression, mais l'ensemble du processus fonctionnera plus rapidement et plus agréablement lorsque la personne décidera qu'elle souhaite réellement récupérer.